ASPI-25-D – EmotionAid®

L’EmotionAid® est un outil développé par deux chercheuses dans le domaine de la santé, afin de réduire l’accumulation de stress dans le corps, et ainsi prévenir certains dommages physiques, émotionnels et/ou intellectuels.

L’EmotionAid® a entre autres pour origine certaines pratiques de la Somatic Experiencing®, approche permettant la libération des traumas récents ou plus anciens. Le protocole d’EA permet de renforcer efficacement la résilience individuelle et collective par le biais d’une régulation du système neveux autonome, telle que décrite dans la théorie polyvagale de Stephen Porges.

A l’issue du cours, vous pourrez dans un premier temps utiliser le protocole EA pour vous-même (autorégulation) puis, une fois bien acquis, le proposer à vos patients.

Contenu :

L’EA est basé sur un protocole en cinq étapes. Simple, rapide et facile à utiliser (10 à 15 minutes peuvent suffire), il permet de diminuer le niveau de stress généré par un évènement de forte intensité. Au travers de quelques exercices permettant de se reconnecter au corps et à ses sensations, l’EA offre une forme de régulation physiologique et émotionnelle. Ce protocole est valable tant pour accompagner une personne en souffrance, que pour nous permettre d’autoréguler nos propres émotions et réactions de stress.

Si l’EA s’avère très utile chez les pompiers, ambulanciers, services de réanimation, etc., il trouve aussi sa place auprès de tout professionnel travaillant dans le domaine des soins. En cabinet, c’est également un moyen très utile aux personnes souffrant d’anxiété.

 Au travers d’éléments théoriques, et surtout d’exercices pratiques, vous apprendrez à :

• Observer les manifestations physiques générées par notre système nerveux autonome (sympathique et parasympathique), suivi d’un bref rappel de la physiologie, qui vous permettra de mieux comprendre les différents mécanismes de survie (combat – fuite – figement)
• Réduire les conséquences du stress dans les situations de conflit, d’urgence et dans la vie quotidienne pour vous-même et pour les autres
• Reconnaître et libérer le stress accumulé dans le système nerveux et dans le corps
• Vous protéger des traumatismes secondaires, de la fatigue de compassion et du burn-out
• Renforcer la résilience individuelle et collective (d’une famille ou de groupes) pour mieux faire face aux défis qui s’accumulent
• Utiliser le protocole EmotionAid® en 5 étapes et développer vos ressources.

Cet outil commence à être utilisé dans le cadre du soutien aux migrants, qui a publié une fiche d’information.

Présentation détaillée des intervenantes sous ce lien.

Le 15 et le 16 novembre 2025.